今年から花粉症デビュー?対策方法とオススメの薬

今年から花粉症デビュー?対策方法とオススメの薬

 

こんにちは!かがみもちです!

 

今回は、

 

今年花粉デビューして、どんな対策をすれば良いのか分からない!

花粉の季節がやってきたけど対策を見直したい

花粉症に効く薬とか知りたい。

 

 

という方へ向けて、花粉症歴18年ほどの私がオススメの花粉症アイテムや対策を紹介していこうかと思います!

 

 

 

 

記事の内容

 

花粉症の症状

花粉症の対策方法

オススメの薬

花粉症とうまく付き合って花粉の季節を乗り越えよう

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉症の症状

 

 

改めて花粉症の症状を見直していきましょう!

いがいにも自分も花粉症だったことに気づくかもしれません。

 

花粉症の症状

 

・くしゃみ

・鼻水(透明)

・鼻が詰まる

・目のかゆみ

・充血

・涙が止まらない

・匂いや味が分かりにくい

 

 

風邪と違う点は鼻水が透明なところです!

主に鼻や目に症状があることが多いのが花粉症の特徴ですね。

 

 

 

 

 

 花粉症の対策方法

 

 

マスクをする

鼻水やくしゃみの症状が特に辛い方は、マスクをするのが一番、花粉の症状を抑えることができます!

 

 

 

メガネをする

目のかゆみの症状が辛い方は、メガネをするのも対策の1つです!

ゴーグルは目立ち過ぎるので、伊達眼鏡などを使用しても着けないよりかは症状は軽減されます。

 

 

 

帰宅する前に花粉を払う

移動している最中に、服に花粉がついてしまっていることも多いです。

花粉を払わずに家の中に入ると、家の中でも鼻水やくしゃみが止まらなくなるので、出来るだけ家に入る前に玄関の前で服を手で軽く払ってから家に入ると家にいる時に花粉の症状が出ることは抑えられます。

 

 

花粉症に効くと言われている食べ物

 

・ヨーグルト

・納豆

・きなこ  

・青魚

 

 

 

 

控えた方が良い食べ物

 

・トマト

・甘いもの

・肉や牛乳

・辛いもの

・アルコール

 

 

 

 

 

 

オススメの花粉症の薬

 

 

アレグラ

私はいろんな薬を飲み続けて最終的にこの薬に落ち着きました!

花粉症の薬は眠気を誘引してしまう薬も多く、花粉症の薬を飲むと必ず眠気に襲われていたのですが、アレグラはその眠気をあまり感じず、花粉症の症状も抑えてくれます。

私イチオシの花粉症の薬でこれ一択です。

 

 

 

 

 

花粉症とうまく付き合って花粉の季節を乗り越えよう

花粉症になってしまうと鼻水も止まらず、目も痒くて、とっても厄介ですよね…

花粉症とうまく付き合うことで、なるべく日常生活に支障も起こさず生活できるので、今年から花粉症デビューした方はぜひこの記事を参考に花粉の季節を乗り越えてみてください!

それではこの記事を読んで頂きありがとうございました!